Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026 - weniger ist mehr!
Ich bin ja eher der Typ go-with-the-flow, statt starre-Ziele-Liebhaberin, aber eine kleine Landkarte für die nächste Zeit zu haben, scheint mir nach wie vor sehr nützlich, und das Ziel mehr meiner Vorhaben dieses Jahr umzusetzen, habe ich sowieso, aber auch mein Motto: Stille Erneuerung mit Rhythmus, Routine und Ruhe kann mich besser leiten, wenn ich eine Vorstellung von meinen Wünschen habe. Daher mache ich auch dieses Jahr wieder Quartalsplanungen…..aka To-Want-Listen. To-dos gibt es immer, sie hören nie auf und können enormen Druck machen. Druck und Stress sind aber in den meisten Fällen keine freudvollen Spielgefährten und Freude ist für mich persönlich ein wichtiger Wert. To-wants ziehen mich aber eher in die richtige Richtung, als dass sie mir Druck machen. Das fühlt sich viel besser an. Ja, Worte haben Macht :-)
Meine 3 wichtigsten Ziele sind:
Mein Konzept für eine Ausstellungsbeteiligung zum Thema “Zahltag”
Ich schreibe 10 neue Blogartikel über Kunst und Kreativität
Ich führe mal wieder die Übungen von Julia Camerons Buch des Künstlers durch…100 Tage ist mein Ziel, Orientierung ihr neuestes Buch The Daily Artists Way, wobei ich täglich auch noch eine bunte, abstrakte Zeichnung oder Collage anfertigen werde
Kreativität & künstlerische Praxis
Sumi Tusche Zeichnung 50 × 60 cm auf Büttenpapier
Meine abstrakte Werkreihe mit Sumi Tusche weiterfentwickeln
Eine künstlerische Idee zum Thema „Zahltag“ entwickeln. Ziel ist die Beteiligung an einer Gemeinschaftsausstellung mit der Gedok Schleswig-Holstein im Sommer
Julia Camerons Methoden aus ihrem neuen Buch The Daily Artists Way als kreative Praxis re-etablieren: Morgenseiten, Künstlertreffs, Spaziergänge und um Führung bitten.
Schreiben, Blog & Routine
4. Ich schreibe 10 neue Blogartikel, oder aktualisiere ältere
Montag: Thema festlegen, brainstormen, Artikel anlegen, Rohtext schreiben.
Dienstag: Eine Stunde schreiben und Bilder hinzufügen.
Mittwoch: Fertig schreiben und veröffentlichen.
So hoffe ich aus einem Rhythmus zu freudiger Routine zu kommen
5. Ich schreibe 6 Newsletter und konzentriere mich auf 3 wesentliche Punkte:
etwas, das ich fertiggestellt habe
etwas, das ich begonnen habe, bzw. an dem ich gerade arbeite
etwas, das mich inspiriert hat
Freitag ist Newslettertag-Schreibtag! Ich erlaube mir auch kurze Newsletter zu schreiben, die meinen persönlichen, künstlerisch-kreativen Prozess dokumentieren
Körper, Bewegung & Wohlbefinden
6. Ich mache 2 mal pro Woche Sport und täglich Jin Shin Jyutsu:
einmal Dehnen und Chi Gong——meine Zhineng-Chi Gong Praxis ist leider sehr eingeschlafen, vielleicht belebe ich sie wieder
einmal etwas für Spaß und Stimmung, wie zum Beispiel Tanzen im Wohnzimmer, damit auch die Abwechslung nicht zu kurz kommt.
10 Minuten Jin-Shin Jyutsu beim Warten bis das Teewasser heiß wird, sind das Minimum.
täglich zwei Spaziergänge mit meinem Hund…SEBSTVERSTÄNDLICH!
Beziehungen, Reisen & Inspiration
7. einmal monatlich mit meinem Mann ins Konzert gehen
8. einmal im Monat ein Online-Kreativ-Treffen mir Visual-Journaling Kolleginnen
9. Zweimal wöchentlich übe ich mich im Nichtstun…wirklich nichts tun…20 Minuten schaffe ich schon. ✔️
10. Im Januar den 80ten Geburtstag meiner Mutter in Stuttgart feiern
11. Eine spontane Städtereise
Meine unterstützenden Gewohnheiten
Tägliche 15-Minuten-Morgenplanung mit Fokus auf die drei Hauptziele meiner To-Want-Liste.
Täglich „Morgenseiten“ schreiben
Wöchentlicher Rückblick: Was hat mir Energie gegeben? Was darf leichter werden?
Bewegung mit Freude: Drei abwechslungsreiche Einheiten pro Woche.
Fester Blog- und Newsletter-Rhythmus.
Regelmäßige Pausen & Digital-Detox-Abende – ein Abend pro Woche ohne Bildschirmzeit für Ruhe, Journaling oder Collage.
Täglich Jin-Shin-Jyutsu praktizieren, z.b. Fingerhalten, während ich warte, dass der Tee fertig gezogen hat.
Jede Entscheidung, die kein klares Jaaaa! hervorruft, als Nein anerkennen und auch danach handeln.
Das sind meine Pläne und Ideen neben der aktiven Care-Arbeit in der Familie, die mir sehr am Herzen liegt, aber auch manchen Plänen die Kleine-Pause-Taste drückt.
Falls dich interessiert, wie es mit meiner To-Want-Liste bis 31.03. weitergeht und was ich umgesetzt habe, melde dich einfach zu meinem Newsletter an, dann bekommst du regelmäßig ein kleines Update.